Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 92,53g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Publix Veggie Wrap, Bananas, Milk (Nonfat), Bacon, Egg White. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Rouses Hot Dog Bun, Frankfurter or Hot Dog, Target Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Tangerine, Apples, Beer. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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