Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Dole Bananas, Fisher Dry Roasted Peanuts, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Mittagessen: Oatmeal. Abendessen: Black Beans (Canned), Brown Rice. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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