Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 96,31g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 169,99g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Pork Fried Rice, Salmon, White Rice. Abendessen: Wahoo's Fish Taco Sunset Chopped Salad with Charbroiled Chicken, Zucchini Bread. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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