Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Magerquark, Zitronensaft, REWE Bio Leinöl Nativ, Gut & Günstig Haferflocken, Vanillezucker. Mittagessen: Hummus, REWE Bio Streichcreme Paprika, Aubergine, Zucchini & Tomate , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Kichererbsen Getrocknet, Rapsöl, Kohlrabi. Abendessen: REWE Bio Soja Drink, Kakaopulver (Ungesüßt), Myline Eiweißpulver Vanille, Magerquark, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kaffeefee.'s Gewichtsverlauf
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