Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dole Bananas, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Calavo Avocado, Kroger Eggs (Large), Now Foods Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Sugar, Oatmeal. Abendessen: Brown Rice, Black Beans (Canned), Olive Oil , Freshire Farms Baby Cut Carrots, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt, Apples . mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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