Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 139,25g | Kohlh: 96,68g.
Frühstück: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. Mittagessen: Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Abendessen: Филе Индейки с Грибами Ди 14.11.23, Селедка, Колос Хлеб «Семянной». Snacks/Sonstiges: Сахар, Виноград. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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