BöseAlteFrau's Notizen, 17 Nov 23

Tag: 45

ETB: 68%
Kcal: 889
Fasten: 21 h 45
Getrunken: ca 3L
Schritte: 3411
Schlaf: 8 h 43

Gewicht: 78,1 kg
Abnahme: 0
Gesamtabnahme: 5,5 kg
Durchschnittlich: 122 g

Stimmung: Wochenend und Sonnenschein 🌞 ich wünsche Euch allen ein wunderschönes Wochenende. Macht, was Euch gut tut.

78,1 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1146 kcal

Fett: 37,93g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 110,63g.   Abendessen: Lidl Party Garnelen, Iglo Italienische Kräuter, Olivenöl, Knoblauch, Penny Markt Fenchelknolle, Florette Babyspinat, Gebacken oder Gekochter Lachs, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen, Banane, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos, Milbona Skyr Erdbeere. mehr...