Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 264,65g.
Frühstück: Senseo Cappuccino, Senseo Cappuccino, Apfel, Erdnussbutter, Clever Bananen, Haferschleim, Mestemacher Eiweißbrot (65g). Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Dolce Gusto Café Au Lait, Ritter Sport Mini Alpenmilch, Gekochter Spinat (Frischware), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Rote Kidneybohnen (Konserviert), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Quinoa Gekocht. Abendessen: Quinoa Gekocht. Snacks/Sonstiges: Honig, Honig. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Workout - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Gruber Sabrina's Gewichtsverlauf
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