Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 94,37g | Eiw: 133,50g | Kohlh: 327,01g.
Frühstück: Kaffee (Instant-Pulver), Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Kaki. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Pahmeyer Reibekuchen Minis. Abendessen: Ja! Minis Traditionell, Abraham Serrano Schinken . Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Cappuccino, REWE Kaki. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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