Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2015
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 112,62g | Eiw: 120,43g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Tomaten, Schärdinger Jerome, Der Mann Knusperspitz, Landhof Saunaschinken, Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Roggenbrot, Tomatensalat, Schweinefleischrippenstück. Abendessen: Berger Kochschinken, Schärdinger Jerome, Roggenbrot, Spareribs. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Cognac, Soletti Salzstangen, Ouzo, Apfel. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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