Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 83,32g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 319,28g.
Frühstück: 제스프리 제주 골드키위, 커피, 아시아 배, 우유, 샤인머스캣, 무화과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Mittagessen: 귤, 김치, 어묵조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 돈까스, 계란후라이, 비비고 미역국, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 흑미밥. Abendessen: 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 샤인머스캣, 무화과, 제스프리 제주 골드키위, 훈제 연어. Snacks/Sonstiges: 청포도, 롯데 청포도 캔디, 농심 고구마깡 (83g), 카누 카누 미니, 롯데 빼빼로 오리지널. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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