|
Back under 190 which is a new plateau.
|
86,1 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 79,03g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 195,89g.
Frühstück: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Mittagessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Oatmeal. Abendessen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Apples . mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chicago ken's Gewichtsverlauf
|