Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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80 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 20,45g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 141,42g.
Mittagessen: Frosta Gemüsebeilage mit Braunen Linsen und Blumenkohl, Reis-fit Spitzen-Langkornreis. Abendessen: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Edeka Ananas in Ananassaft. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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#ungeschminkt's Gewichtsverlauf
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