Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 237,72g.
Frühstück: Nutella Nutella, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Vollmilch. Mittagessen: Stärke, Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Spaghetti Trocken, Olivenöl, Gouda. Abendessen: Semmel, SPAR Thunfisch Natur, S-Budget Sauerrahm 15% Fett. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Red Bull. mehr...
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200 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MiaLove<3's Gewichtsverlauf
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