Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3454 kcal
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Fett: 162,29g | Eiw: 159,23g | Kohlh: 339,24g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Puszta-Salat, Spiegelei, Pahmeyer Gemüsetaler. Abendessen: Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Ja! Garnelen A La Provence. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, WellMix Balance White Cookie Choc, Fiore Mio Amarettini, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Banane, Papaya, Abraham Ammerländer Kernschinken, Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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