Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3289 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 230,07g | Kohlh: 468,88g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice, Apples. Abendessen: Fresh & Easy Cinnamon Roll, Taco Del Mar Pico De Gallo, Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Snacks/Sonstiges: Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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