Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3098 kcal
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Fett: 195,35g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 237,45g.
Frühstück: Doppelherz Omega-3, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Edeka Bio Cashewkerne, Kaffee, Alnatura Mandeln, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig. Mittagessen: VITAM Hefeflocken, Edeka Natives Olivenöl Extra, BioBio Junge Erbsen, Knoblauch, Aubergine, Zucchini. Abendessen: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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