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heading east for a few days to see family. hopefully it can be restorative.
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 98,56g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 170,41g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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