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Tag: 38 ETB: 74% Kcal: 1181 Fasten: 22 h 35 Getrunken: ca 3L Schritte: 957 Schlaf: 10 h 27 Gewicht: 79,6 Abnahme: 0 Gesamtabnahme: 4,0 kg Durchschnittlich: 105 g Stimmung: SCHMERZFREI 🙆🏻♀️ Und endlich wieder ausgeschlafen… Ich war gestern Nachmittag beim Orthopäden, der leider keine so guten Nachrichten für mich hatte. Auf den Röntgenbildern war zu erkennen, dass durch die Arthrose inzwischen mein Meniskus verkalkt ist, was zu einer Entzündung geführt hat. Er hat mir ein entzündungshemmendes Schmerzmittel (Naproxen 500) verschrieben, das unfassbar gut und schnell gewirkt hat. Mein Knie hat wieder seine normale Größe und ist fast völlig schmerzfrei. Dennoch werde ich früher oder später ein neues Kniegelenk benötigen. Wir sprachen auch kurz über Intervallfasten, und er meinte, dass das auf jeden Fall empfehlenswert sei, weil es sich sehr positiv auf Entzündungsvorgänge im Körper auswirken würde. Und natürlich hat er mir auch eine IGEL-Leistung empfohlen, eine Behandlung mit aufgearbeitetem Eigenblut. Über die Kosten haben wir nicht geredet, aber ich vermute mal, dass das ziemlich kostspielig ist. Hat jemand aus diesem wundervollen Schwarm damit schon Erfahrung,und kann mir dazu etwas berichten?
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79,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 103,32g.
Abendessen: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Olivenöl, Didden Orange Dressing, Gekochtes Ei, Kaufland Pflücksalat, Zuckerfreie Teriyaki Sauce, Rote Tomaten, REWE Bio Sprossen Mix, Schalotten, Weiße Champignons (Gebraten), Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnusslocken. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Büroarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Schön das es die besser geht 🍀... Hab keine Erfahrung mit einer Eigenblutbehandlung und kann dir leider nichts dazu sagen 🤷♀️... Ich lese aber öfter im Netz die Empfehlungen von " Liebscher - Bracht... Der hat mir schon oft bei meinem Ischia geholfen 👍... Vielleicht findest du dort etwas interessantes für dich 😉Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende Gruß Barbara 🙋♀️
10 Nov 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke für den Tipp, liebe Barbara. Da werde ich mich mal schlau machen.
10 Nov 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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10 Nov 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Das freut mich, dass es Dir wieder besser geht!!
10 Nov 23 vom Mitglied: Dienstag81
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freu mich, dass du schmerzfrei bist. kenn mich mit Eigenbluttherapie nicht aus.
10 Nov 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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