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lange Fastenphasen (18-20 Stunden) gepaart mit Kalorienreduktion bringen mich gut weiter.
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91,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 109,83g.
Frühstück: Gourmet Marille Fruchtaufstrich, Nöm Fasten Halbfett Butter, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Bon Appetit Mini-Baguettes, Freshona Ananas Scheiben, ESN Protein Waffles, Walnüsse, Y-Food Y-Food, S-Budget Haferflocken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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