Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3576 kcal
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Fett: 139,92g | Eiw: 171,32g | Kohlh: 424,58g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Griesson Unsere Kekszeit, Heidelbeeren, DM Flohsamenschalen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Callowfit Sweety Chili, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original , Banane. Abendessen: Abraham Ammerländer Kernschinken, Ja! Lachsforelle. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Double Choc, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Kaki. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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