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gravity increased?
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 150,33g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Spence & Co Nova Lox, Costco Ciabatta Rolls. Abendessen: Beef, Caesar Salad with Romaine, White Rice. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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