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Guten Morgen und einen schönen Donnerstag allen. 🤩
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129 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 47,99g.
Frühstück: Friki Truthahn Gourmetschinken, Elstar, Buko Balance, Filinchen Original, Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Karasek Rinderschinken. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Gutes Land Chester Schmelzkäse, Vita D'or Rapskernöl, Friki Geflügelhackfleisch. Abendessen: Friki Truthahn Gourmetschinken, Elstar, Filinchen Original, Buko Balance. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche dir auch einen tollen Donnerstag 😊
09 Nov 23 vom Mitglied: JuleB1989
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09 Nov 23 vom Mitglied: ines-h
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Ketzerbachperle's Gewichtsverlauf
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