Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3397 kcal
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Fett: 116,46g | Eiw: 134,73g | Kohlh: 449,81g.
Frühstück: Ja! Lachsforelle, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Banane, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, REWE Tagliatelle. Abendessen: REWE Beste Wahl Karottensalat , REWE Delikatess Lachsschinken, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), Normaler Kaffee, Kaki, Griesson Unsere Kekszeit. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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