Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 139,12g.
Mittagessen: Mission Foods White Corn Tortilla, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Black Beans (Canned), Brown Rice, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Calavo Avocado. Abendessen: Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta). Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Oatmeal, Apples . mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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