Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 201,67g | Kohlh: 395,77g.
Frühstück: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Mittagessen: L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice, Apples . Abendessen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Driscoll's Blueberries, Bananas , Butternut Winter Squash, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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