Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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129,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 49,56g.
Frühstück: Elstar, Buko Balance, Filinchen Original, Schildauer Putenlachsfilet, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Milch 1,5%. Mittagessen: Gutes Land Chester Schmelzkäse, Aldi Rote Paprika, Vita D'or Rapskernöl, Friki Geflügelhackfleisch. Abendessen: Elstar, Karasek Rinderschinken, Filinchen Original, Buko Balance. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ketzerbachperle's Gewichtsverlauf
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