Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3378 kcal
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Fett: 151,51g | Eiw: 127,36g | Kohlh: 376,39g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Banane, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Pahmeyer Reibekuchen Minis. Abendessen: REWE Serranoschinken, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , REWE Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Kaki, Griesson Unsere Kekszeit. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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