Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: Coffee with Cream, Bacon, Potato. Mittagessen: Great Value Fudge Sandwich Cookies. Abendessen: McCain Straight Cut Fries, Grilled Cheese Sandwich, Tandoori Kitchen Tandoori Chicken. Snacks/Sonstiges: Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Stepper - 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Laufband - 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I blame Halloween and my pain I've had these last few weeks but Halloween caused this gain in my books .....ouch back to work full time today!
06 Nov 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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I know the feeling, Erin. The struggle is real!! We will prevail tho!!
06 Nov 23 vom Mitglied: Windy Day
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06 Nov 23 vom Mitglied: CarbAbuser
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Thank you Holly and Carb !!!!
06 Nov 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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Your next weigh in will be more in your favour. You got this Erin.
06 Nov 23 vom Mitglied: Val_Lily
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Some could still be inflammation since you’re in pain so may not ALL be Halloween 👻 Hoping the pain eases soon and no doubt with your commitment, the food will be back in check in no time!!
06 Nov 23 vom Mitglied: Healthycurves2023
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Thank you Val_Lily and Healthycurves 😀
06 Nov 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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06 Nov 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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MorticiaAddams Thank you 😊
06 Nov 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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Be easy on yourself 😍
You got hurt & that is out of your control
You are so dedicated I have no doubt you will get back to where you wanna be in no time💯
06 Nov 23 vom Mitglied: PennoM
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06 Nov 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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•°•♡Erin♡•°•'s Gewichtsverlauf
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