Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 142,03g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: Banane, Weintrauben, SPAR Bio Kürbiskerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Alnatura Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, SPAR Estragon Senf, Kuner Mayonnaise 25%, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Eistee-Pfirsich". mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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