Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 99,90g | Eiw: 180,22g | Kohlh: 274,96g.
Frühstück: Hitchcock Bio Ingwersaft, Hitchcock Zitronensaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Ja! Garnelen A La Provence, Giovanni Rana Fettuccini. Abendessen: Milram Zaziki, REWE Beste Wahl Rosenkohl , Ja! Minis Traditionell, Abraham Ammerländer Kernschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Protein Riegel Salted Caramel , WellMix 33% Protein Double Choc, Kaki. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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