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Halten klappt. 😉
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70,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 91,87g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 269,30g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Äpfel, Milch 1,5%. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Schoko, IronMaxx Protein Bar Kokos. Abendessen: Aldi Wiener, Mekkafood Hackbällchen, Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Choceur Alpenmilch Schokolade, Haribo Matador Mix, Aldi Coconut Bits, Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, Aldi Trauben Kernlos, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Milch 1,5%, Eismann Marzipanstollen. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Positiv denken klappt auch 🤩.
03 Nov 23 vom Mitglied: Mandeleule
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03 Nov 23 vom Mitglied: wuschel_75
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Moin @Mandeleule, na, klar, immer positiv bleiben. Irgendwann krieg ich meinen Naschi-Konsum in den Griff und dann sollte es auch wieder weiter runter gehen. 😁
03 Nov 23 vom Mitglied: scheisu
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03 Nov 23 vom Mitglied: scheisu
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Herzlichen Glückwunsch! 👍🎉🎊💃
Machst noch weiter ?
03 Nov 23 vom Mitglied: Abraxsa
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03 Nov 23 vom Mitglied: anmogu64
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@Abraxsa, danke schön, natürlich mach ich weiter. Ohne Tracken geht es anscheinend nicht. 🙄Obwohl ich vielleicht in der Adventszeit pausieren werde. Da überlege ich noch. 🤔🤭😁
03 Nov 23 vom Mitglied: scheisu
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03 Nov 23 vom Mitglied: scheisu
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Bei mir ist's umgedreht ... Klappe halten 😅
03 Nov 23 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Ich sag ja schon nix mehr, Pummelelfe 🤭
03 Nov 23 vom Mitglied: scheisu
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scheisu's Gewichtsverlauf
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