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Tag: 30
ETB: 79%
KH: 64,57 g
Fasten: 30 h 25
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1926
Schlaf: 7 h 32
Abnahme: + 100 g
Gesamtabnahme: 3,4 kg
Durchschnittlich: 113 g
Stimmung: Hab momentan wieder einen heftigen Arthrose-Schub. Meine Daumen schmerzen so arg, dass ich mir kaum vernünftig die Hose hochziehen oder Schuhe anziehen kann. Die Knie meckern ebenfalls, erstmalig sogar beide gleichzeitig, obwohl ich in den letzten Wochen, dank Zuckerfasten kaum Schmerzen hatte. Vielleicht Nachwirkungen der Erkältung? Ich vermute, dass sich durch den Schub Wasser eingelagert hat. Anders kann ich mir die Gewichtszunahme nicht erklären. Mein Ziel von 4 Kg im ersten Monat kann ich mir jedenfalls abschminken. 😩
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1136 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 66,00g.
Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Iglo Fischstäbchen. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Dann wünsche ich Dir erstmal das die Schmerzen schnell weniger werden 🍀
02 Nov 23 vom Mitglied: Angela☆☆
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Dankeschön liebe Angela. Man muss es leider nehmen, wie's kommt. Manchmal schaff ich es sogar, die Schmerzen einfach zu ignorieren, heute hat das sogar funktioniert.
02 Nov 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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02 Nov 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Dankeschön, liebe Nöhöhö 😊
02 Nov 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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