Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 175,06g | Kohlh: 191,40g.
Frühstück: Papaya, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Hähnchenschnitzel. Abendessen: Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Rindergelatine. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, WellMix Protein Riegel Salted Caramel , WellMix 33% Protein Double Choc. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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