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Tag: 29
ETB: 70%
KH: 71,47 g
Fasten: 18 h 37
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1023
Schlaf: 8 h 23
Abnahme: + 200 g
Gesamtabnahme: 3,5 kg
Durchschnittlich: 120 g
Stimmung: Ich verstehe es einfach nicht!
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1265 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 133,64g | Kohlh: 64,57g.
Abendessen: Lindenhof Gouda, Grafschafter Eiweißbrot, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Hengstenberg Sandwich Gurken. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona High Protein Pudding Spekulatius Geschmack, Chef Select Hähnchenschnitzel. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Büroarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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