Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
85,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3102 kcal
|
Fett: 84,94g | Eiw: 196,01g | Kohlh: 379,53g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Bio Kürbiskerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Alnatura Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Sonstiges: Ja Natürlich Reiswaffeln, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|