Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 64,85g.
Frühstück: SPAR Vollkornweckerl, Birkenstock Bauernquargel Paprika , Butter, Rügenwalder Vegane Pommersche Fein, Millers Alpha-Gel Kollagen Millers Alpha-Gel Kollagen , Koffeinfreier Kaffee. Mittagessen: Vega Vita Bio-Tofu Stark Geräuchert, Ei, Hofer Ziegen Camembert, Weißkohl, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini), Extra Natives Olivenöl, Koffeinfreier Kaffee. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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remmalk's Gewichtsverlauf
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