Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 143,34g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Gurke (mit Schale), Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Abendessen: Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, K-Classic Bockwurst, Lübzer Pils. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark, Kiwi, Rote Paprika. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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