Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3823 kcal
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Fett: 168,46g | Eiw: 158,27g | Kohlh: 418,29g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Zitronensaft , Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, DM Flohsamenschalen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Ja! Garnelen A La Provence, REWE Tagliatelle. Abendessen: Ja! Lachsforelle, Banane, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Pahmeyer Kürbis-Rösti. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Balance Vanille Crisp. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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