Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
86,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 73,53g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Dole Bananas. Mittagessen: Sour Cream, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Calavo Avocado, Mayonnaise , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Oatmeal. Abendessen: Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Plain Yogurt, Black Beans (Canned), Brown Rice, Mission Foods White Corn Tortilla, Kroger Eggs (Large). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures). mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chicago ken's Gewichtsverlauf
|