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Everlost
Notizen
11 Apr 15
Everlost's Notizen, 11 Apr 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
62 kg
Bisher verloren:
11 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 April 2015:
2432 kcal
Fett: 116,14g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 242,26g.
Frühstück:
Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Belegtes Brötchen.
Mittagessen:
Belegtes Brötchen.
Abendessen:
Belegtes Brötchen.
Snacks/Sonstiges:
Cupcake, Schokomuffin.
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1514 kcal
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten.
mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche
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