Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 161,15g | Kohlh: 195,89g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Osem Whole Wheat Israeli Matzah, Bananas, Egg. Mittagessen: Osem Israeli Matzah, Bacon, Egg White. Abendessen: Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Italian Bread, Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Steak (Lean Only Eaten), Red Table Wine, Beer. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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