donutnaschi's Notizen, 30 Okt 23

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71,1 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2023:
1656 kcal Fett: 34,00g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 269,63g.   Frühstück: Granini Pfirsichsaft, Plätzchen. Mittagessen: Margarine, Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Alnatura Hefeflocken, Zwiebeln, Weißwein, Kürbis, Aldi Jasmin Reis, Möhren. Abendessen: Ketchup, Brot, Billie Green Salami Klassik, Maggi Sternchensuppe, Bürger Gemüse Maultaschen . Snacks/Sonstiges: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Pom-Bär Ketchup, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Gesüßte Mandelmilch, Plätzchen. mehr...
1452 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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