|
Неделю не взвешивалась и не считала в поездке.
Сегодня, как и неделю назад - ровно 70 кг. Много ходила, но хорошо кушала твтврскую и не только еду)) Столько ходила там по холоду.
А вчера по приезде ела и ела - вот и результат.
|
70 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4385 kcal
|
Fett: 205,37g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 537,51g.
Frühstück: Глобус Тыква Запеченая со Специями, Абсолютно для Всех Арахис Очищенный, Яблоко, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Оладьи, Белое Облако Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Каусар Паштет из Печени Утки, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Abendessen: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Восточная Фантазия Восточный Дастархан, Рублевский МПЗ Паштет с Утиной Печенью, Белый Хлеб, Карусель Грибы по-Корейски , Фанагория Вино Красное Полусладкое, ВкусВилл Картофель Жареный со Свининой, Жизнь Март Вяленая Утка, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Утиный Жир, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Утиный Жир. Snacks/Sonstiges: Петрушка, Арбуз, Good Food Семечки Подсолнечника. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
29 Okt 23 vom Mitglied: penelopa1980
|
Ой, что я пишу, не проснулась еще видимо 🙈😁
29 Okt 23 vom Mitglied: penelopa1980
|
Пенелопа, в Татапстан, в Казань)
29 Okt 23 vom Mitglied: Irina_2000_
|
Вчера вернулась с Казани) холодно пипец было)
29 Okt 23 vom Mitglied: smile-n
|
ноль лучше, чем привес. Не расстравайтесь вы достигнете результата)
29 Okt 23 vom Mitglied: Бася3
|
smile-n, я тоже вчера аернулась из Казани и так комфортно в Влг под солнышком) А в Казани уже зима...
29 Okt 23 vom Mitglied: Irina_2000_
|
Бася3, спасибо большое за поддержку 😘
29 Okt 23 vom Mitglied: Irina_2000_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|