Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: 아시아 배, 사과, 단감, 베이컨, 총각김치, 계란후라이, 우유, 커피, 누룽지. Mittagessen: 풀무원 납작만두, 하림 허브를 입힌 스모크 닭다리 (130g), 당근, 상추. Abendessen: 계란후라이, 포도. Snacks/Sonstiges: 곰곰 두부과자, 아시아 배, 단감, 동서식품 프리마, 디카페인 커피. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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