Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 311,70g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Harry Dinkeltoast, Edeka Deli Pute mit French Dressing, Golden Delicious Äpfel, Domino's Pizza Funghi . Abendessen: Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln . Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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