Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Dole Bananas, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Butter , Broccoli , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Abendessen: Mission Foods White Corn Tortilla, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Plain Yogurt, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Mayonnaise , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Oatmeal. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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