Ketzerbachperle's Notizen, 27 Okt 23

Das hört sich gut an 👍 Wie ist dein Hungergefühl jetzt...oder Gelüste Gefühl.? Gibt es da Veränderung.? 🤗☕ 

Das klingt doch nach einem super Start in den neuen Lebensabschnitt. Ich habe nach OP lange gebraucht, bis ich etwas anderes essen konnte. Bei mir im AZ gibt es einen recht festen Ernährungsplan für die Zeit nach OP. Ich habe fast vier Wochen lang überwiegend Gemüsepürree, Wackelpudding, Proteinpudding und Proteinjoghurt gegessen weil ich vieles nicht vertragen habe. mittlerweile ist es deutlich besser geworden und ich kann sogar wieder meinen Frühstückskaffee trinken. Ich wünsche Dir gutes Gelingen und viel Erfolg für deine ersten Wochen :-) Das Gefühl zu sehen, was sich alles in kurzer Zeit verändert ist einfach toll! 

Dann für die Frage. Also Hungergefühl gleich Null auch keine Gelüste. Muss selbst staunen. Mein Frühstück und Mittagessen bestehen jeweils aus 100 g. Jetzt am Anfang ist es noch nicht so einfach, weil man nicht alles essen darf und es auch Eiweißreich sein soll. Zum Abendessen esse ich 1 Filinchen mit Frischkäse und ein Klecks Marmelade zusammen 40g. Komischer Weise reicht es. Früher habe ich bis zum frühen Nachmittag selten was gegessen, aber dann zum Abendessen zugeschlagen und auch über den Hunger hinaus gegessen. Und auch nie langsam gegessen ich war immer als erste fertig . 

😅 Ah ja ja....ich kenne ja auch beide Seiten. So cool das zu lesen und quasi nochmal zu erleben. Da merke ich auch meinen eigenen Fortschritt. 🤭 Man versteht erstmal gar nicht dass da jetzt kein Hunger mehr ist 💪 Toll. 🤗☕ 

Danke, ich fühle mich im Kopf freier und auch seelisch zufriedener. Milchkaffee habe ich schon im KH bekommen. Was ich noch mache ich habe mir noch ein Ernährungstagebuch angelegt. Da schreibe ich auch auf wie ich mich fühle, was ich vertrage, was ich ändern sollte all meine Gedanken, Gefühle. Das hilft mir. 

sjw was hattest du für eine OP und wie lange ist es her.  

Das mit dem Tagebuch finde ich eine tolle Idee. Ich wünsche dir, dass es dir weiterhin so gut damit geht. Faszinierend, das dadurch die Gelüste verschwinden, kann das jemand erklären woran das liegt?  

*Miagowow, im Grunde liegt es daran, dass sowohl beim Schlauchmagen ja ein großer Teil vom Magen weggeschnitten wird und daher auch einige Boten- und Hormonstoffe vom Magen fehlen, die sonst für Hunger und "Esslust" sorgen. Beim Bypass wird, je nach Art des Bypass der Magen und häufig ein größeres Stück vom Dünndarm umgangen und das Volumen des Ersatzmagens ist einfach sehr klein, wodurch nicht viel an Essen aufgenommen werden kann. Und auch beim Bypass werden deutlich weniger Botenstoffe ausgeschüttet, weil ja nicht der ganze Magen-Darm-Trackt genutzt wird. Und ein Teil ist einfach auch Kopfsache. Zu wissen, dass die OP ein schritt in eine neues/anderes Leben ist und dabei hilft sich besser und gesünder zu fühlen, macht schon viel aus. Mir hilft es jeden Tag dabei, mich für die gesunde Variante des Essens zu entscheiden und eben nicht für Fast Food oder Schnuckelzeug.  

Vielen Dank für's aufklären, ich dachte, das gerade durch zuviel Zucker der Körper abhängig ist und dadurch die Gelüste bleiben. Freut mich für euch, dass das nicht so ist 😊. 

Ah nein....ich hatte keinerlei OP. Kenne aber beide Gefühlswelten sehr gut. Ich hab vor langer Zeit schon Heilfasten entdeckt. Da schickst du den Darm schlafen und hast quasi den gleichen Effekt. Es werden keine Signale mehr gesendet. Ich wollte es zur Reinigung machen und war gut vorbereitet. Das Gefühl, im Supermarkt zu stehen nach dem Motto....was will ich denn hier eigentlich....war unglaublich. Die Freiheit im Kopf konnte ich das erstemal gar nicht begreifen. 🤗☕ 

ich wünsche Dir ganz viel Erfolg und das Du schnell lernst mit Deinem "neuen" Magen und Lebensgefühl umzugehen. 🍀 

Ich wünsche dir auch alles Gute. Ich finde alle, die eine Magen-OP hatten sehr mutig. Da bin ich zu öngstlich dafür, deswegen versuche ich ohne OP abzunehmen, mit mehr oder weniger gutem Erfolg. Jemand, leider weiß ich nicht nehr wer, hat hier geschrieben, dass sie schon einen Kleinwagen abgenommen hat. So geht's mir auch.😖 Ich habe jetzt immer noch sooo starke Schmerzen, hätte ich nein Ausgangsgewicht noch, würde ich jetzt sicherlich im Rollstuhl sitzen. Das ist meine Motivation. Ich freue mich für dich, dass du jetzt entspannter bist, da die Gelüste weg sind. Ich hoffe für dich, und alle anderen natürlich auch, dass sie so glücklich werden, wie sie es sich wünschen. Jeder von uns hat ein bisschen Glück verdient.🍀 

Danke für die lieben Worte. 😊 

Super dass es dir gut geht und du dich wohlfühlst. Das mit dem Tagebuch ist eine ganz tolle Idee, berichte bitte weiter wie’s dir geht. Wünsche dir von ganzen Herzen den größt Möglichsten Erfolg 👍🍀 

@herbstfrau Du meinst sicher doesnt... ☺️ @Ketzerbachperle's Toi, toi, toi und halte durch! Jeder kann es schaffen! Immer wiegen und der Wahrheit ins Gesicht schauen. Ich habe ohne OP 80 kg abgenommen, mein Partner mit OP 160 kg 🫣. Bin auch bei 140 kg gestartet, er bei 260 kg. Wir kennen uns nur "schlank" und spornen uns gegenseitig an. Es hilft ungemein, wenn das Umfeld mitzieht. VG und alles Gute.  

@Ketzerbachperle ich hab in deiner Bio etwas geskrollt und gelesen, dass du schon mal auf -ich glaube- 103 kg gewesen bist und dann innerhalb 1 Jahres wieder zugenommen hast. War das für dich der Zündungsfunke zu sagen, jetzt mache ich eine Magen-OP? Ich hab ja auch schon so viele Diäten gemacht und auch jedesmal abgenommen. 2017/18 hab ich innerhalb eines Jahres 65 kg geschafft, aber auch das konnte ich leider nicht halten. Damals hab ich ernsthaft überlegt mir einen Schlauchmagen machen zu lassen habe mich aber dagegen entschieden, weil das auch psychische Probleme waren. Das Gehirn wird ja nicht mit operiert. Deswegen finde ich eure Erfahrungen nach der OP so interessant. Z.B. keine Gelüste mehr zu haben. Ich habe mir deine Bilder mal angeschaut und gesehen was für tolle Kuchen bzw. Gebäck du machst. Auch mit OP ist es da schon schwierig standhaft zu bleiben. Weiterhin viel Erfolg!🍀 Ich drücke die Daumen. ✊️ 

@A-M 123 Alle Achtung! Tolle Leistung.👍Wie lange hältst du schon dein Gewicht?🤓 

Ja ich hatte schon mal schön abgenommen ich glaube 20/21 war das , dann war durch irgendwas die Luft raus und ich habe alles wieder schleifen lassen. Im Herbst 21 bin ich dann ganz dolle an Corona erkrankt mit Koma usw. , habe bis März/ April diesen Jahres gebraucht um halbwegs wieder auf die Beine zu kommen. War depressiv, lustlos, habe tagelang im Bett gelegen. Hatte viele Nachwirkungen durch das Corona. Mein Mann wollte mir, mit das er mir immer essen bereitet hat , auch nur was tun. Er ißt selbst auch gerne und ist kräftig gebaut. So bin ich mit der Zeit wieder fett geworden. Wie gesagt März/ April hab ich gemerkt das ich wieder anfange zu leben. Da war es zu spät 150 kg waren da auf meinen Rippen.  

Dann kam der Klick in meinen Kopf das ich was ändern muss. Weil ich den Tot Garde noch mal von der Schippe gesprungen bin. Das war der Auslöser. Hab dann eigentlich nur nach Hilfe im Internet gesucht. Und das Ende ist jetzt die magenbypass op. Habe von der erstuntersuchung am 2.6. bis zur OP am 19.10. rund 15 kg abgenommen und jetzt freue ich mich auf mehr. Mir geht es körperlich und seelisch bombastisch, will es aber nicht beschreien es gibt auch andere Verläufe bei so einer OP.  

Das einzige was mir fehlt ist die Unterstützung meines Mannes.