Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3362 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 216,12g | Kohlh: 411,64g.
Frühstück: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Weintrauben, SPAR Bio Kürbiskerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Alnatura Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Haribo Saft Goldbären, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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