Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4623 kcal
|
Fett: 239,14g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 545,03g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Twister Чипсы с Сыром, Зао Хлеб Слойка Свердловская , Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Kinder Шоколад, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Snickers Сникерс. mehr...
|
|
1635 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Надеюсь с вами всё хорошо, лучи поддержки~
26 Okt 23 vom Mitglied: HomaChan.
|
HomaChan., спасибо большое) и Вам тоже всего хорошего!
26 Okt 23 vom Mitglied: 7'ix
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|